Convenção Soul Fitness regressa ao Luso com novas modalidades e Ergathlon

O Pavilhão Municipal do Luso vai ser palco, a 24 de outubro, da Convenção Soul Fitness Zona 231, que vai reunir diferentes modalidades de exercício físico, dança e bem-estar. A grande novidade deste ano é a estreia do Ergathlon, uma prova inclusiva aberta a participantes dos 8 aos 80 anos, segundo divulgou o Município da Mealhada.

Com início às 9h e atividades ao longo de todo o dia, a Convenção Soul Fitness propõe uma programação dirigida a diferentes idades e níveis de experiência, distribuída pelo palco principal e pelos espaços Soul Dance, Soul Wellness e Soul Stimulus.

No palco, os participantes poderão experimentar modalidades como Stepdance, Zumba, Tabata, Aerodance, Dance Fusion Fit, Commercial e YourFit Fight. O espaço Soul Dance apresenta propostas como Choreography, Amapiano, Dança Adaptada, Jazz e Hip Hop, enquanto o Soul Wellness é dedicado a atividades orientadas para o equilíbrio e o bem-estar, com sessões de Yoga, Body&Soul Dance, Pilates Clínico e FlowFit. O programa inclui, ainda, uma sessão de eletroestimulação muscular no espaço Soul Stimulus.

A programação, segundo a autarquia, integra também diferentes propostas de recuperação e bem-estar. Ao longo da Convenção, haverá um espaço de massagens, com o apoio do CEFAD – Formação Profissional, de Coimbra, disponível para os participantes do evento.

A edição de 2026 destaca-se pela estreia do Ergathlon by Soul Fitness, uma prova realizada em parceria com o ginásio Cross Company, que decorrerá entre as 9h e as 18h, no interior do pavilhão e no parque exterior. Pensado como uma prova inclusiva, o Ergathlon é aberto a participantes dos 8 aos 80 anos, independentemente do seu nível de preparação física.

A competição combina três equipamentos — Ski Erg, Bike Erg e Row Erg — com segmentos de corrida ou caminhada, com percursos diferenciados para vários escalões etários. Estão previstos os percursos Sub 25, Sub 35, Sub 45 e Sub 55, além das categorias Kids, Teen e +55. Está contemplada uma versão adaptada, definida individualmente em função das limitações de cada participante.

“A nova prova reforça a dimensão participativa da Convenção, criando uma oportunidade para diferentes gerações partilharem uma experiência desportiva e participarem de acordo com as suas características e nível de preparação”, destaca a autarquia.

“Queremos que a Soul Fitness continue a ser uma iniciativa para todos, com propostas diferentes que permitam a cada pessoa participar à sua maneira. O Ergathlon vem reforçar precisamente essa dimensão, ao juntar diferentes gerações numa prova concebida para vários níveis de preparação física e com possibilidade de adaptação às características de cada participante”, afirma Nuno Veiga, vereador da Juventude da Câmara da Mealhada.

Associada à prova estará uma zona de recuperação assegurada pela Statherapy Fisioterapia, dedicada à recuperação muscular pós-prova, com alongamentos assistidos e técnicas de libertação de tensões, disponível para os participantes do Ergathlon.

A Convenção, segundo o município, tem também uma componente de valorização profissional. “Esta edição voltou a merecer a aprovação do Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), com a atribuição de 1,8 créditos para efeitos de renovação de títulos profissionais. Esta acreditação constitui mais um fator de valorização do evento, permitindo aos participantes obter créditos para a revalidação do respetivo título profissional”, afirma.

Programa:

Masters – Palco

9h – Stepdance: Débora Abreu e Marco Aurélio

10h – Zumba: Vítor Silva

11h – Tabata: Ivo Fraga

12h – Aerodance: Fitness & Friends

14h – Dance Fusion Fit: Nuno Carvalho

15h – Commercial: Jojo

16h – Yourfit Fight: Serafim Ventura

17h – Zumba: Yennifer Campos

18h – Entrega de prémios: Ergathlon by Soul Fitness

Soul Stimulus – espaço

15h – Eletroestimulação: João e Bruno Rosas

Soul Dance – estúdio

9h – Choreography: António Máximo

10h30 – Amapiano: Diogo Barros

11h30 – Dança Adaptada: Mariana Luís

14h – Jazz: Carolina Piedade

16h30 – Hip Hop: Bárbara Duarte

Soul Wellness – estúdio

9h – Yoga: Filipa Mesquita

10h – Bodysoul Dance: Sara Santos

15h30 – Pilates clínico: Ana Xabregas

16h30 – Flowfit: Mariana Luís

9h – 18h – Ergathlon by Soul Fitness

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