Caminhada Meditativa vai ser promovida pela Quinta Ecológica da Moita

A Quinta Ecológica da Moita (QEM), em Oliveirinha, no distrito de Aveiro, vai promover no dia 9 de novembro, pelas 10 horas, uma Caminhada Meditativa. A atividade convida os participantes a experienciar o poder transformador da natureza, em especial da floresta, sobre a saúde mental, emocional e física, através de uma prática de atenção plena em contacto direto com o bosque.

“A sessão será conduzida por Olga Belyakova, fundadora do projeto Plantar a Alma, que guiará a caminhada meditativa, integrando movimentos conscientes, respiração e momentos de reflexão para promover bem-estar, relaxamento e reconexão com a natureza”, segundo o comunicado da QEM.

A mesma fonte aponta que a atividade inclui uma experiência sensorial no mosaico natural da Quinta.” A mesma ainda considera que “Esta é uma oportunidade única para desacelerar, respirar e reconectar com a natureza, num espaço que inspira serenidade, equilíbrio e vitalidade.”