O Coração é a Razão, do Hospital da Mealhada, está em plena atividade física

A terceira fase do projeto O Coração é a Razão, promovido pelos técnicos da Unidade de Risco Cardiovascular do Hospital Misericórdia da Mealhada (HMM) já teve inicio. Ao final da tarde do dia 15 de fevereiro, a sessão física decorreu no Pavilhão dos Bombeiros Voluntários da Mealhada.

Recorde-se que este projeto surge numa parceria do Hospital da Mealhada com diversas entidades, tais como, a Fundação Portuguesa de Cardiologia, a Câmara Municipal da Mealhada e a Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra.

Do programa consta quatro fases: Avaliação com a equipa de enfermagem do HMM, onde se aferem variáveis que correspondem ao risco de doenças cardiovasculares; realização de testes que visam aferir a aptidão cardiorrespiratória (teste de esforço em tapete rolante) e a análise da composição corporal (por D.E.X.A.); programa de exercício físico, que tem como base um protocolo de treino criado com o objetivo de melhorar o risco cardiovascular e incrementar a qualidade de vida dos participantes. Além disso, também tem como objetivo criar uma relação descontraída e divertida, mostrando a atividade física como um hábito saudável, interessante, seguro e alegre; por último, far-se-á uma reavaliação dos testes, para que se possa avaliar os resultados relativamente ao risco de doenças cardiovasculares e qualidade de vida.