Yoga para Crianças já começou no Travasso

(COM GALERIA DE FOTOGRAFIAS)

A antiga Escola Pré-Primária no Travasso começou a receber, no passado dia 27 de fevereiro, uma atividade intitulada Yoga para Crianças. Nas nossas aulas de Yoga mais do que posturas aprendemos a conhecer, amar e respeitar o nosso corpo, porque só amando a nós próprios podemos amar e respeitar os outros e o mundo que nos rodeia. Começa sempre tudo por nós!, lê-se na página do Facebook do Living Place, que em parceria com a Bairrada TV, são os promotores da iniciativa, que conta com o apoio da Junta de Freguesia da Vacariça.

Nesta primeira aula tivemos quatro meninos, que se fizeram acompanhar pelos pais. Foi uma atividade em família, declarou, ao Jornal da Mealhada, Rosa Gonçalves, do Bairrada TV, que ainda acrescentou que em breve irão promover também yoga para adultos.

Por um custo de doze euros por mês, os participantes podem usufruir de quarenta e cinco minutos por sessão, que pode ser, às quartas feiras, das 18h 30m às 19h 15m ou das 19h 15m às 20 horas. A primeira aula é sempre grátis.

Com as posturas dois a dois, e em grupo, exploramos o sentimento de empatia o que significa aprender a respeitar os sentimentos dos outros. Com as massagens mimamos e aprendemos a amar o nosso corpo. Com os exercícios de respiração e meditação aprendemos a acalmar o nosso coração, lê-se na rede social, que acrescenta: Com a execução de posturas associadas a elementos da natureza (animais, plantas, árvores, etc.) despertamos a nossa sensibilidade e respeito pelo nosso planeta. Misturamos tapetes coloridos, creme com cheiro de morango e chocolate, bonecos de peluche, bolas de sabão com muita música à mistura e tornamos a prática de Yoga uma atividade alegre e divertida. Tudo isto contribui para que nos tornemos seres humanos mais conscientes, harmoniosos e felizes, que é um dos principais objetivos dos praticantes do Yoga!.

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Mónica Sofia Lopes